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ストレッチマッサージ

 

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ストレッチマッサージは、マッサージ、筋膜リリース、可動域運動など、幅広いテクニックを含むテクニックです。 これは、筋肉の硬直や関節の制限に関連する特定の身体的問題を治療することができます。

ストレッチは筋肉の緊張や凝りをほぐし、手技により筋肉、腱、筋膜の柔軟性、関節の可動域の拡大、全身のリンパドレナージ循環を改善します。 例えば、長時間のオフィスワークで腰や股間が硬くなり、スムーズな歩行が困難になったり、可動域が狭くなったりします。 これが続くと坐骨神経痛の原因にもなります。 それを避けるためには、継続的な運動が必要になります。 そんな悩みを持つ方やご年配の方に役立つストレッチマッサージです。

 

ストレッチのメリット

● 身体活動のパフォーマンスの向上、

●スポーツ活動だけでなく日常生活においても怪我のリスクの軽減と予防。

● 疲れた筋肉に蓄積した凝りや緊張を和らげます。

● 加齢による生活の質の向上

 

適応疾患、症状

さまざまな症状に対して、それぞれのお客様のご要望や必要に応じて、施術のみならず個人で継続して行えるようストレッチやエクササイズなどのホームエクササイズも提供します。

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対象となる方:

  • 長年の肩周囲の痛みや凝りで肩が挙がらないまたは挙がりにくい。

  • 股関節が硬い、股関節や臀部が痛い、硬くて関節を動かせない、また筋肉が衰えてしまい、痛みがある、または動かしづらい。

  • 足腰が弱ってきたので、運動の機会を持ちたい。

  • 長時間のデスクワークにより、姿勢が悪くなってしまい、改善したい。

  • スポーツをしているが、痛みに悩んでいるので、アドバイスが欲しい。

 

 

その他、お困りの点がございましたら、一度お電話にてご相談下さい。

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